Mungkin sekarang anda sudah paham bahwa tujuan dari setiap latihan ajaib dari syukur adalah sebanyak mungkin merasakan syukur. Ini dikarenakan ketika anda meningkatkan perasaan syukur di dalam diri, hal-hal yang biasa anda syukuri di dunia luar pun akan meningkat. Pada akhirnya, setelah berlatih syukur untuk waktu yang lama, anda akan otomatis merasakannya dalam-dalam di hati anda. Tetapi, latihan ajaib hari ini akan meruntuhkan waktu yang normalnya kita butuhkan untuk mencapai tingkatan otomatis itu. Latihan keajaiban jantung dirancang untuk menambah kedalam perasaan syukur kita, dengan menfokuskan pikiran pada area jantung saat kita mengucapkan dan merasakan kata-kata ajaib, terima kasih. Riset ilmiah telah menunjukkan bahwa dengan berfokus pada jantung saat kita merasa bersyukur, irama jantung langsung lebih teratur dan harmonis, mengakibatkan perbaikan besar di dalam sistem kekebalan dan kesehatan kita. Ini memberi anda kesadaran tentang kekuatan latihan ajaib. Memang diperlukan sedikit latihan ketika anda mencobanya pertama kali, tetapi latihan ini layak dilakukan. Setelah beberapa kali, anda akan bisa melakukannya, dan setiap kali anda melakukannya, perasaan syukur anda akan meningkat drastis. Untuk melakukan keajaiban jantung, fokuskan pikiran dan perhatian anda pada area disekitar jantung. Tidak menjadi masalah apakah anda berfokus di bagian dalam atau luar tubuh. Pejamkan mata, karena ini akan mempermudah, dan sambil memfokuskan pikiran ke jantung, secara mental ucapkan kata-kata ajaib, terima kasih. Setelah melakukannya beberapa kali, anda tidak perlu lagi memejamkan mata, tetapi aturan umumnya adalah anda akan merasa lebih banyak syukur ketika anda memejamkan mata. Ada beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk mempercepat kemahiran anda dalam latihan ini. Anda bisa meletakan tangan kanan pada area di sekitar jantung agar pikiran anda terfokus di sana sambil mengucapkan kata-kata ajaib, terima kasih. Atau anda bisa membayangkan bahwa kata-kata ajaib, terima kasih, keluar dari jantung anda saat anda mengucapkannya. Sebagai bagian dari latihan ajaib hari ini, ambil daftar sepuluh hasrat utama anda dan latihan keajaiban jantung pada setiap hasrat. Baca setiap hasrat anda dalam benak atau dengan suara keras, dan ketika anda selesai membaca membaca setiap hasrat, pejamkan mata, fokuskan pakiran pada area di sekitar jantung, tahan pikiran anda di sana dan ucap kan kata-kata ajaib lagi, terima kasih, dengan perlahan-lahan. Sekali lagi, anda dapat menggunakan tip-tip yang telah saya berikan di atas jika itu dapat membantu anda. Setelah menyelesaikan keajaiban jantung pada setiap hasrat anda, Anda bukan saja menambah kedalaman syukur yang bisa anda capai, anda juga akan secara dramatis meningkatkan syukur anda untuk hasrat- hasrat utama anda. Anda dapat melanjutkan latihan keajaiban jantung pada hasrat-hasrat anda secara teratur jika anda ingin lebih cepat menerimanya, atau anda anda dapat menggunakan keajaiban jantung setiap kali anda mengucapkan kata-kata ajaib, terima kasih. Bahkan menggunakan latihan keajaiban jantung dia kali sehari akan berefek besar pada kebahagian anda dan pada keajaiban. Setelah anda mempraktikkan keajaiban jantung beberapa kali, Anda akan merasakan peningkatan yang besar pada kedalaman perasaan anda, dan karena syukur adalah soal kedalaman perasaan anda, maka semakin dalam perasaan, semakin besar kelimpahan yang anda terima. Tanda-tanda fisik awal bahwa anda sudah meningkatkan kedalam perasaan anda antara lain perasaan geli di sekitar jantung atau perasaan gembira arus kegembiraan membasuh tubuh anda. Mungkin mata ada berkaca-kaca, atau mungkin anda akan merinding. Tetapi, tanpa kecuali, anda akan mulai merasakan kedalaman damai dan kebahagiaan yang belum pernah anda rasakan sebelumnya!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar