Jika anda mempunyai relasi yang sulit atau berantakan, menderita patah hati atau mendendam atau menyalahkan orang lain atas apapun, anda bisa mengubahnya melalui syukur. Syukur akan secara ajaib memperbaiki relasi yang sulit, terlepas dari apakah orang suami atau istri, saudara atau saudari, putra atau putri, pasangan, bos, klien bisnis, rekan kerja, ibu atau ayah mertua, orangtua, teman, atau tentangga Ketika kita dihadapkan pada relasi yang sulit atau situasi yang menantang di dalam relasi, pada hampir semua kasus, kita sama sekali tidak bersyukur atas orang lain itu. Kita malah sibuk menyalahkan orang lain atas masalah yang kita miliki dengannya, dan itu berarti kita bersyukur sedikitpun atasnya. Menyalahkan tidak akan pernah memperbaiki relasi dan tidak akan pernah membuat hidup anda lebih baik. Malah sebenarnya, semakin anda menyalahkan, semakin buruk relasinya, dan semakin buruk hidup anda. Baik itu relasi yang masih berlangsung atau relasi dimasa lampau, jika anda memndam perasaan buruk kepada orang lain, anda akan menyingkirkan perasaan itu dengan berlatih syukur. Mengapa anda akan ingin menyingkirkan perasaan buruk tentang orang lain? “memelihara kemarahan itu seperti menggenggam arang panas dengan niat melemparnya kepada orang lain; engkaulah yang akan terbakar.” SIDDHARTHA GAUTAMA (LEBIH KURANG 563-483 SM) PEMBAWA AJARAN AGAMA BUDDHA Perasaan buruk tentang orang lain membakar hidup anda, tetapi syukur akan menghapusnya! Misalnya, jika anda mempunyai mantan pasangan yang terkait dengan anda melalui anak-anak anda, dan relasinya tidak baik, pandanglah wajah anak-anak anda dan sadari bahwa mereka tidak akan lahir didunia tanpa mantan pasangan anda. Hidup anak-anak anda adalah anugrah paling berharga yang anda miliki. Pandanglah anak-anak anda dan berterima kasihlah atas hidup mereka kepada mantan pasangan anda, setiap hari! Selain mendatangkan damai dan harmoni ke dalam relasi, melalui teladan anda, anda akan mengajarkan alat yang paling hebat untuk hidup anak-anak anda – syukur. Atau jika anda mengalami patah hati atau duka karena berakhirnya relasi, anda dapat menggunakan daya ajaib syukur untuk mengubah kepedihan anda. Syukur akan dengan ajaib mengubah kepedihan emosional menjadi penyembuhan dan kebahagian dengan lebih cepat dari apapun, dan kisah orang tua saya adalah contoh yang sempurna dari hal ini. Ibu dan ayah saya saling jatuh cinta pada pandangan pertama. Sejak mereka bertemu mereka sungguh-sungguh bersyukur atas kebersamaan mereka, dan mereka memiliki pernikahan paling indah yang pernah saya saksikan. Ketika ayah meninggal, bisa dimengerti bila ibu sangat berduka. Setelah berbulan-bulan menderita, ia mulai menggunakan daya ajaib dari syukur dan terlepas dari duka dan kepedihannya yang begitu pekat, ia mencari hal-hal yang bisa disyukuri. Ia mulai dengan masa lalu, dan ia mengingat semua saat bahagia yang indah yang telah dirasakannya selama puluhan tahun bersama ayah. Kemudian ia mengambil langkah besar berikutnya dan mencari hal-hal yang bisa disyukuri di masa depan. Satu demi satu ia menemukannya. Ia menemukan atau mengingat hal-hal yang selalu ingin dilakukannya tetapi tidak sempat melakukannya ketika ayah masih hidup. Dan dengan langkah syukur yang berani ini, peluang-peluang untuk memenuhi impiannya muncul secara ajaib, dan hidupnya menjadi kaya dengan kebahagian lagi. Daya ajaib dari syukur telah memberi hidup baru kepada ibu. Untuk latihan ajaib hari ini, anda akan mencari arang panas yang membakar hidup anda, dan mengubahnya menjadi emas melalui syukur! Pilihlah satu relasi yang sulit, bermasalah atau telah putus yang ingin anda perbaiki. Tidak menjadi masalah apakah orangnya masih ada dalam kehidupan anda saat ini, atau apakah itu relasi masa lalu dan orangnya sudah tidak ada lagi dalam hidup anda. Duduklah dan tulis sepuluh hal yang anda syukuri tentang orang itu. Ingatlah kembali sejarah relasi itu. Cara termudah untuk melakukan ini adalah mengingat kembali segala sesuatu sebelum relasi menjadi rusak atau berakhir. Jika relasi itu tidak pernah bagus, pikirkan lah kualitas yang baik dari orang ini karena kualitas itu pasti ada. Latihan ajaib ini bukanlah soal siapa yang benar atau siapa yang salah. Terlepas dari apa yang menurut anda telah dilakukan orang itu kepada anda, terlepas dari apa yang telah dikatakannya atau tidak dilakukannya, anda dapat dengan ajaib menyembuhkan relasi, dan untuk menyembuhakannya, anda tidak memerlukan orang lain itu. Ada emas didalam setiap relasi, bahkan relasi yang sulit sekalipun, dan untuk mendatangkan kekayaan untuk semua relasi anda dan hidup anda, anda harus menemukan emas itu. Saat anda menggali dan menemukan bongkahan emas, tuliskanlah, sapa orang itu dengan namanya, dan ucapkan kalimat anda dalam syukur: “nama, aku bersyukur atas apa?” 1. Paul, aku bersyukur atas kebersamaan kita. Meski pernikahan kita telah berakhir, aku telah banyak belajar dan sekarang ini aku jauh lebih bijaksana, dan aku menggunakan apa yang telah aku pelajari dari pernikahan kita dibanyak relasiku sekarang ini. 2. Paul, aku bersyukur atas segala sesuatu yang kamu lakukan untuk memperbaiki pernikahan kita, karena dengan pernikahan selama sepuluh tahun berarti kamu memang telah mencoba 3. Paul, aku berterima kasih kepadamu atas anak-anak kita. Kebahagian yang aku terima dari mereka setiap hari tidak akan terjadi tanpa dirimu. 4. Paul, aku berterima kasih kepadamu atas kerja keras dan jam kerja yang panjang yang kamu berikan untuk mendukung keluarga kita sementara aku dirumah, mengasuh anak-anak kita. Adalah tanggung jawab besar untuk menanggung kami semua, jadi, terima kasih. 5. Paul aku bersyukur atas saat-saat berharga yang kumiliki bersama anak-anak saat mereka tumbuh. Aku bisa melihat anak- anak kita bicara dan berjalan untuk pertama kalinya, dan aku tahu kamu tidak mempunyai peluang itu. 6. Paul, aku bersyukur atas dukunganmu ketika aku mengalami saat duka dan kehilangan yang sulit. 7. Paul, aku bersyukur atas saat-saat ketika aku sakit, dan kamu melakukan yang terbaik untuk merawatku dan anak-anak 8. Paul, aku bersyukur atas saat-saat hebat yang pernah kita miliki, dan kita memiliki banyak saat seperti itu. 9. Paul, aku bersyukur karena kamu ingin melanjutkan menjadi ayah dari anak-anak kita. 10. Paul, aku bersyukur atas dukunganmu dan waktu yang ingin kamu berikan untuk anak-anak. Aku tahu mereka sangat berarti bagimu seperti juga bagiku. Pada saat anda menyelesaikan daftar syukur ini, anda akan merasa jauh lebih baik tentang orang ini dan relasi ini. Titik akhir yang ingin anda capai adalah titik dimana anda tidak memiliki perasaan buruk terhadap orang itu, karena hidup andalah yang terlukai oleh perasaan buruk itu. Setiap relasi adalah berbeda, dan jika perlu, anda bisa memilih untuk mengulang latihan ajaib ini selama beberapa hari sampai anda mencapai titik dimana anda sudah tidak memiliki lagi perasaan buruk terhadap orang itu. Jika anda menggunakan daya ajaib syukur untuk memperbaiki relasi yang ada, anda akan melihat relasi ini mulai berubah secara ajaib. Hanya diperlukan satu orang untuk secara ajaib mengubah relasi menjadi syukur, tetapi orang yang menggunakan syukurlah yang menerima manfaatnya di seluruh hidupnya. Jika anda memilih sebuah relasi dimasa lalu, di mana anda sudah tidak berhubungan lagi dengan orangnya, anda akan merasakan damai dan kebahagian memenuhi anda, dan pada saat yang sama, anda akan melihat relasi yang masih ada di dalam hidup anda meningkat secara ajaib. Di waktu mendatang, ketika sebuah relasi mengalami kesulitan, ingatlah untuk segera menggunakan latihan ajaib ini. Anda akan menghentikan kesulitan sebelum membesar, dan anda malah akan meningkatkan keajaiban dalam relasi itu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar