“Niat yang dipadatkan ke dalam kata-kata akan membungkus daya ajaib” DEEPAK CHOPRA (LAHIR 1946) DOKTER DAN PENULIS Agar bisa melihat dan mengalami hari yang paling ajaib dalam hidup Anda, bersyukurlah atas seluruh hari Anda sebelum Anda menjalaninya! Agar bisa memiliki hari yang ajaib, Anda hany aperlu memikirkan rencana-rencana Anda untuk hari itu dan mengucapkan kata-kata ajaib, terima kasih, karena setiap rencana itu berjalan dengan baik, sebelum Anda menjalaninya. Ini sangat mudah dilakukan, hanya diperlukan beberapa menit, tetapi perbedaan yang bisa diciptakannya pada hari Anda akan sangat besar. Bersyukur terlebih dulu atas hari Anda akan menciptakan hari yang ajaib melalui hukum tarik-menarik; ketika Anda memberi syukur untuk hari yang berjalan dengan baik, Anda pasti menerima pengalaman hari yang berjalan baik! Jika Anda tidak percaya Anda memiliki daya untuk secara dramatis memengaruhi situasi hari Anda, pikirkan saat ketika Anda bangun dalam keadaan kesal atau suasana hati yang buruk, sampai dipenghujung hari Anda mengatakan bahwa Anda mengalami hari yang sangat buruk – seolah-olah hari yang buruk terjadi begitu saja. Nah, sebenarnya satu-satunya alasan Anda memiliki hari yang buruk adalah karena Anda membawa-bawa suasana hati Anda buruk dari pagi, dan suasana hati yang buruklah yang menyebabkan semuanya berjalan dengan buruk. Bahkan bangun dengan suasana hati yang buruk bukanlah terjadi secara kebetulan, karena itu berarti kita berangkat tidur bersama pikiran negatif tentang sesuatu, dan mungkin kita tidak menyadarinya. Itulah sebabnya Anda perlu melakukan latihan batu ajaib di akhir hari ini, sebelum tidur, untuk memastikan Anda tertidur bersama pikiran- pikiran yang baik. Latihan batu ajaib di malam hari digabung dengan latihan menghitung karunia setiap pagi akan membangun suasana hati yang baik di malam dan pagi hari, dan latihan-latihan itu pasti membuat Anda merasa baik sebelum Anda menjalani hari. Agar bisa memiliki hari yang ajaib, Anda perlu merasa baik. Selain syukur, saya tidak mengenal hal lain yang bisa menempatkan Anda di dalam suasana hati yang baik, nyaris secara langsung. Apapun rencana Anda hari ini, apakah itu berpergian, rapat, proyek pekerjaan, makan siang, olahraga, pergi penatu, pergi ke bioskop, menemui teman, yoga, membersihkan rumah, pergi ke sekolah, atau belanja keperluan rumah, ubahlah hari Anda enjadi hari ajaib dengan mengucapkan kata- kat ajaib, terima kasih, atas rencana yang berjalan dengan mulus – sebelum Anda menjalaninya! Jika Anda suka menulis daftar tugas harian, Anda bisa menelusuri daftar tugas itu dan bersyukur atas setiap tugas yang berjalan dengan mulus. Terlepas dari apakah Anda melakukan latihan ajaib ini di dalam hati atau di atas kertas, yang terpenting adalah Anda merasakan hasil yang terbaik dari setiap rencana atau kegiatan itu. Ketika Anda menggunakan syukur terlebih dulu untuk memiliki hari yang ajaib, syukur itu akan menghapus masalah atau kesulitan yang tak terduga sebelum mereka terjadi. Semakin banyak Anda menggunakan latihan ajaib ini, semakin baik hari Anda, dan dari hal paling kecil sampai hal paling penting, segala sesuatu di dalam hidup Anda akan mulai berjalan dengan baik. Hari-hari yang bergolak akan dimuluskan, bukannya muncul hal-hal yang membuat frustasi atau menyulitkan, hari Anda akan mengalir mulus secara ajaib dan segalanya sepertinya datang dengan sendirinya, dengan lebih sedikit upaya, tanpa kecemasan, tanpa sters, dan jauh lebih menyenangkan. Ketika saya mulai menggunakan syukur agar bisa memiliki hari yang ajaib, saya memilih mengucapkan terima kasih sebelum melakukan kegiatan-kegiatan yang tidak terlalu saya sukai. Salah satunya adalah pergi ke pasar swalayan. Di awal hari, saya mengucapkan kata-kata ajaib:”terima kasih atas perjalanan yang mudah dan menyenangkan ke pasar swalayan.” Saya tidak tahu bagaiman perjalanan ke pasar swalayan bisa mudah dan menyenangkan, tetapi saya merasakan syukur yang sedalam mungkin untuk kegiatan itu. Hasil dari daya ajaib syukur adalah saya mendapatkan tempat parkir tepat disisi pintu masuk. Kemudian saya bertemu dengan dua temen. Salah satunya sudah lama tidak jumpa, dan kami makan siang bersama setelah belanja. Teman kedua yang bertemu dengan saya menceritakan tentang tukang pembersih rumah yang sangat bagus dan murah, yang selama ini sudah saya inginkan. Saat saya belanja, kemanapun saya memAndang, apa yang saya butuhkan seakan muncul secara ajaib di depan saya; segala sesuatu yang saya perlukan tersedia di rak; satu demi satu barang yang saya butuhkan sedang di obral; dan saat saya mendekati kasir setelah menyelesaikan belanja saya dalam waktu yang sangat singkat, tiba-tiba dibuka antrianbaru, dan kasirnya memanggil saya. Saat kasir menghitung jumlah belanjaan, tiba-tiba ia bertanya “ Anda perlu baterai?’ itu adalah satu barang yang lupa saya beli! Perjalanan saya ke pasar swalayan bukan hanya mudah dan menyenangkan tetapi sangat ajaib! Hanya diperlukan beberapa menit di pagi hari untuk menggunakan syukur agar bisa memiliki hari yang ajaib dengan mengucap terima kasih terlebih dahulu atas setiap peristiwa di hari Anda, tetapi satu latihan ini saja akan mengubah berjalannya seluruh hari Anda. Agar memiliki hari yang ajaib, ketika Anda bangun untuk hari yang baru, baik sebelum keluar dari tempat tidur atau sambil mandi atau berpakaian, pikirkan rencana Anda untuk hari itu, dan ucapkan terima ksih untuk kelancaran hari itu. Pastika Anda melakukan latihan ajaib ini di awal hari dan di dalam satu sesi. Di dalam benak, runut rencana Anda untuk pagi,siang, sore, sampai jam tidur. Pada setiap rencana atau kegiata, ucapkan kata-kata ajaib dan bayangkan Anda sedang mengucapkan terima kasih di akhir hari, dan Anda sungguh-sungguh bersyukur karena semua rencana Anda di hari itu telah berjalan dengan luar biasa. Untuk membantu Anda merasa lebih bersyukur, Anda dapat menggunakan sebanyak mungkin kata-kata unggulan,”terima kasih atas rapat yang sukses luar biasa.”terima kasih atas hasil yang menakjubkan dari panggilan telponku.” Terima kasih atas alah satu hari terbaik di kantorku.” Terima kasih atas pertandingan yang sangat menggembirakan.” Terima kasih atas hari bersih-bersih rumah yang ringan dan menyenangkan.” Terima kasih atas malam yang hebat bersama teman-teman. “ terima kasih atas hari perjalanan yang santai.” Terima kasih atas energi yang menakjubkan dari latihan senamku.” Terima kasih atas pertemuan keluarga terbaik yang pernah kami alami.” Latihan ajaib ini akan lebih berdaya jika Anda bisa mengucapkan kata-kata ajaib, terima kasih, dengan suara keras untuk setiap pengalaman, tetapi jika keadaan tidak memungkinkan Anda untuk melakukannya. Anda bisa mengucapkannya dalam hati. Setelah Anda selesai menggunakan daya ajaib syukur untuk setiap rencana dan aktivitas di dalam hari Anda, akhiri latihan ini dengan mengucapkan, “ Dan terima kasih atas kabar-kabar gembira yang datang hari ini!”. Setiap pagi, ketika selesai menggunakan syukur untuk memiliki hari yang ajaib, saya tidak pernah lalai untuk berterima kasih atas kabar gembira yang datang kepada saya pada hari itu. Akibatnya, saya belum pernah menerima begitu banyak kabar gembira seperti itu selama hidup saya. Dari minggu ke minggu, hari ke hari, kabar- kabar gembira terus membanjir! Setiapa kali saya menerima kabar gembira, saya sangat bersyukur dan gembira karena saya tahu saya telah menggunakan daya ajaib dari syukur untuk mendatangkannya, lalu semakin banyak lagi kabar gembira yang berdatangan. Jika Anda ingin menerima lebih banyak kabar gembira dibandingakan sebelumnya, ikuti saja jejak langkah saya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar